Zen & fit

ZEN & FIT

Venez bouger votre corps et libérer votre esprit lors de cet événement sur la plage et en la mer à Palavas les flots !

Au programme Yoga et Marche aquatique & brunch !

Le Yoga est une discipline qui aide à mieux gérer le stress et ramène le calme et la sérénité.

La marche aquatique se déroule avec de l'eau au niveau du bassin ou de la poitrine cette activité tonifie le corps et améliore la circulation sanguine.

Boisson chaudes et/ou rafraîchissantes et brunch fait maison ! 

Samuel LUGNIER

• Fondateur aktif sport Palavas
• Personal trainer
• Licence STAPS Activités Physiques Adaptées
• BPJEPS Activités aquatiques et natation
• Entraineur de triathlon

Audrey prof de yoga à Matsyoga

• Éducatrice sportive
• Diplôme de Yoga par Yoga Alliance et l’Institut Français du Yoga

Jeudi 26 octobre

9h30-12h30

Plage du Zénith à Palavas les flots

35€

Ce type d’activité peut être pratiqué par des personnes de tous âges, quelques soient leurs conditions physiques ou leurs aptitudes. (Débutants acceptés )

 Possibilité de prêt de matériel pour les plus frileux (location de combinaison 4€ supplémentaires)

Apportez une serviette pour le yoga sur la plage

En cas de mer agitée, la marche aquatique sera transformée en Beach training (renforcement musculaire sur la plage)

Inscriptions en ligne sur le lien de l’événement