Le Blog de la
marche aquatique

Tu veux profiter de ton été pour bouger, respirer, t’alléger… sans t’enfermer dans une salle de sport ? Bonne nouvelle : tu peux faire du...

Tu veux bouger, respirer, t’alléger, te tonifier… mais dans la douceur, dans l’eau, dans la bonne humeur ! Cet été le club te propose 9...

Préparez-vous pour une journée sportive et conviviale les pieds dans l’eau ! La ville de La Grande Motte  accueille un événement de...

Crédit photo : Fred Rimondi Vous en avez marre des salles de sport bondées, et de transpirer comme un verre de rosé au soleil ? Vous...

AKTIF SPORT s'engage dans la 7e édition des 24h Saint-Pierre pour soutenir les enfants malades et en situation de handicap ! À travers...

La marche sur l'eau n'est plus réservée à la légende de Jésus Christ ou aux rives lointaines des plages exotiques. En France, une...

AQUAGYM : 4 exercices pour booster son cardio et dépenser un maximum de calories !

Les burpees version aquagym vous connaissez? Une variante bien différente de la version terrestre mais tout aussi efficace 🥵💪💥 Utilisé...

TOP 10 des variantes pour réaliser les fentes

AQUAGYM : Un combo d'exercices pour s'exploser les bras et renforcer ses abdominaux ! CONSIGNES Immerges toi jusqu'au sternum au...

AQUAFITNESS💦 💥COMBO 3💥 Voici 4 exercices assez basiques que j'utilise régulièrement dans mes séances, réalisés ensemble avec une...

AQUAFITNESS💦 💥COMBO 2💥 4 EXERCICES POUR RENFORCER SES CUISSES & SON CARDIO 1- SQUAT JUMP Diminues la profondeur pour augmenter la...

💦AQUAFITNESS💦 💥COMBO 1💥 4 EXERCICES POUR MUSCLER SES CUISSES 1- JUMPING JACK ASSIS Pour + d'efficacité gardes les pieds à plats...

Marche aquatique de 5 km Un évènement Aktif sport Comme l'an dernier nous clôturerons l'été par une randonnée aquatique de 5km à Carnon (...

Evènement club Palavas-les-Flots 🤩[EVENEMENT]🤩 Ce samedi 20 août et à l'occasion du feu d'artifice de Palavas, le club Aktif sport...

Les activités nautiques sont de plus en plus en vogue l'été sur les plages françaises, elles peuvent se pratiquer toute l'année sans...

- « 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ê𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 ? » - « 𝘔𝘢𝘪𝘴, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻, 𝘮𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴...

4/3mm ou 3/2mm ? intégrale ou shorty ? Quel budget ? Ce guide simple vous permettra de bien vous équiper pour la pratique du longe côte

Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre : Venez essayer la marche aquatique ou l'aquagym en mer à Palavas les flots ( Hérault )

Quelle tenue pour pratiquer le longe côte en été ?