AQUAFITNESS : 4 exercices pour muscler ses bras et ses abdominaux
AQUAGYM : Un combo d'exercices pour s'exploser les bras et renforcer ses abdominaux ! CONSIGNES Immerges toi jusqu'au sternum au...
Le Blog de la
marche aquatique
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Samuel Lugnier
- 26 sept.
- 1 Min
AQUAFITNESS : 4 EXERCICES CARDIO
AQUAFITNESS💦 💥COMBO 3💥 Voici 4 exercices assez basiques que j'utilise régulièrement dans mes séances, réalisés ensemble avec une...
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Samuel Lugnier
- 21 sept.
- 1 Min
AQUAFITNESS : COMBO CUISSES/CARDIO
AQUAFITNESS💦 💥COMBO 2💥 4 EXERCICES POUR RENFORCER SES CUISSES & SON CARDIO 1- SQUAT JUMP Diminues la profondeur pour augmenter la...
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Samuel Lugnier
- 20 sept.
- 1 Min
AQUAFITNESS : 4 exercices pour muscler ses cuisses dans l'eau
💦AQUAFITNESS💦 💥COMBO 1💥 4 EXERCICES POUR MUSCLER SES CUISSES 1- JUMPING JACK ASSIS Pour + d'efficacité gardes les pieds à plats...
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Samuel Lugnier
- 25 août
- 1 Min
Randonnée aquatique Carnon 4 septembre
Marche aquatique de 5 km Un évènement Aktif sport Comme l'an dernier nous clôturerons l'été par une randonnée aquatique de 5km à Carnon (...
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Samuel Lugnier
- 17 août
- 1 Min
Marche aquatique nocturne
Evènement club Palavas-les-Flots 🤩[EVENEMENT]🤩 Ce samedi 20 août et à l'occasion du feu d'artifice de Palavas, le club Aktif sport...
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Samuel Lugnier
- 20 janv.
- 4 Min
3 bonnes raisons de pratiquer l'aquagym en mer en hiver
Les activités nautiques sont de plus en plus en vogue l'été sur les plages françaises, elles peuvent se pratiquer toute l'année sans...
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Samuel Lugnier
- 9 oct. 2021
- 4 Min
L'interview du coach
- « 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ê𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 ? » - « 𝘔𝘢𝘪𝘴, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻, 𝘮𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴...
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Samuel Lugnier
- 21 sept. 2021
- 4 Min
Tenue longe côte : Guide et budget 2021
4/3mm ou 3/2mm ? intégrale ou shorty ? Quel budget ? Ce guide simple vous permettra de bien vous équiper pour la pratique du longe côte
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Samuel Lugnier
- 8 sept. 2021
- 1 Min
Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre
Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre : Venez essayer la marche aquatique ou l'aquagym en mer à Palavas les flots ( Hérault )
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Samuel Lugnier
- 4 août 2021
- 3 Min
Quelle tenue pour la marche aquatique en été ?
Quelle tenue pour pratiquer le longe côte en été ?
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Samuel Lugnier
- 23 juil. 2021
- 2 Min
Stage eau libre Montpellier 21 et 22 août
Aktif Sport Palavas & Thomas Jaffré Training organisent un stage d'initiation / perfectionnement à la nage en eau libre. Le stage se...
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Samuel Lugnier
- 28 juin 2021
- 3 Min
L'aquagym en mer : Une pratique sportive écologique
AQUAGYM EN MER VS AQUAGYM EN PISCINE Pratiquer l’aquagym en mer plutôt qu’en piscine publique ou privée, c’est apporter sa contribution à...
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