24H St Pierre, osons pour les enfants !
AKTIF SPORT s'engage dans la 7e édition des 24h Saint-Pierre pour soutenir les enfants malades et en situation de handicap ! À travers...
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Le Blog de la
marche aquatique
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17 oct. 20233 min de lecture
Le Longe-côte, un sport qui se démocratise !
La marche sur l'eau n'est plus réservée à la légende de Jésus Christ ou aux rives lointaines des plages exotiques. En France, une...
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21 oct. 20222 min de lecture
AQUAGYM : 4 EXERCICES POUR BOOSTER SON CARDIO
AQUAGYM : 4 exercices pour booster son cardio et dépenser un maximum de calories !
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18 oct. 20221 min de lecture
AQUAGYM : Comment réaliser les burpees aquatiques ?
Les burpees version aquagym vous connaissez? Une variante bien différente de la version terrestre mais tout aussi efficace 🥵💪💥 Utilisé...
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17 oct. 20222 min de lecture
Aquagym : 10 variantes de fentes pour muscler ses jambes et ses bras
TOP 10 des variantes pour réaliser les fentes
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4 oct. 20221 min de lecture
AQUAFITNESS : 4 exercices pour muscler ses bras et ses abdominaux
AQUAGYM : Un combo d'exercices pour s'exploser les bras et renforcer ses abdominaux ! CONSIGNES Immerges toi jusqu'au sternum au...
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26 sept. 20221 min de lecture
AQUAFITNESS : 4 EXERCICES CARDIO
AQUAFITNESS💦 💥COMBO 3💥 Voici 4 exercices assez basiques que j'utilise régulièrement dans mes séances, réalisés ensemble avec une...
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21 sept. 20221 min de lecture
AQUAFITNESS : COMBO CUISSES/CARDIO
AQUAFITNESS💦 💥COMBO 2💥 4 EXERCICES POUR RENFORCER SES CUISSES & SON CARDIO 1- SQUAT JUMP Diminues la profondeur pour augmenter la...
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20 sept. 20221 min de lecture
AQUAFITNESS : 4 exercices pour muscler ses cuisses dans l'eau
💦AQUAFITNESS💦 💥COMBO 1💥 4 EXERCICES POUR MUSCLER SES CUISSES 1- JUMPING JACK ASSIS Pour + d'efficacité gardes les pieds à plats...
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25 août 20221 min de lecture
Randonnée aquatique Carnon 4 septembre
Marche aquatique de 5 km Un évènement Aktif sport Comme l'an dernier nous clôturerons l'été par une randonnée aquatique de 5km à Carnon (...
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17 août 20221 min de lecture
Marche aquatique nocturne
Evènement club Palavas-les-Flots 🤩[EVENEMENT]🤩 Ce samedi 20 août et à l'occasion du feu d'artifice de Palavas, le club Aktif sport...
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20 janv. 20224 min de lecture
3 bonnes raisons de pratiquer l'aquagym en mer en hiver
Les activités nautiques sont de plus en plus en vogue l'été sur les plages françaises, elles peuvent se pratiquer toute l'année sans...
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9 oct. 20214 min de lecture
L'interview du coach
- « 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ê𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 ? » - « 𝘔𝘢𝘪𝘴, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻, 𝘮𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴...
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21 sept. 20214 min de lecture
Tenue longe côte : Guide et budget 2021
4/3mm ou 3/2mm ? intégrale ou shorty ? Quel budget ? Ce guide simple vous permettra de bien vous équiper pour la pratique du longe côte
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8 sept. 20211 min de lecture
Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre
Portes ouvertes du club du 13 au 19 septembre : Venez essayer la marche aquatique ou l'aquagym en mer à Palavas les flots ( Hérault )
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4 août 20213 min de lecture
Quelle tenue pour la marche aquatique en été ?
Quelle tenue pour pratiquer le longe côte en été ?
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23 juil. 20212 min de lecture
Stage eau libre Montpellier 21 et 22 août
Aktif Sport Palavas & Thomas Jaffré Training organisent un stage d'initiation / perfectionnement à la nage en eau libre. Le stage se...
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28 juin 20213 min de lecture
L'aquagym en mer : Une pratique sportive écologique
AQUAGYM EN MER VS AQUAGYM EN PISCINE Pratiquer l’aquagym en mer plutôt qu’en piscine publique ou privée, c’est apporter sa contribution à...
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22 juin 20213 min de lecture
Perdre du poids avec l'aquagym en mer
Maigrir grâce à l'aquagym en mer
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4 juin 20212 min de lecture
Marche aquatique et symptôme "des jambes lourdes"
La marche aquatique en mer est elle efficace pour lutter contre le symptôme des jambes lourdes et améliorer la circulation sanguine ?
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