Nos événements sport en mer de Février à Palavas-les-Flots
- il y a 13 heures
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3 rendez-vous pour bouger, respirer et kiffer à la plage
Envie de remettre du mouvement dans ton mois de février, sans salle fermée, sans routine, et avec une bonne dose d’énergie ?
Ce mois-ci, le club Aktif Sport Palavas te propose 3 événements en mer à Palavas-les-Flots (rive droite) : un Sunset Marche Aquatique relaxant, un Winter Aquaboost ultra tonique… et un Valentine’s Day sportif à partager à deux.
1er février – Sunset Marche Aquatique (17h00)
Une séance spéciale marche aquatique en mer au moment où le ciel change de couleur.
Oui, c’est sportif… mais c’est aussi un vrai moment magique pour clôturer ton weekend.
C'est quoi ?
Echauffement progressif ( étirements, réveil musculaire )
Marche aquatique en mer : Tonifiant mais aussi relaxant !
Une vibe “fin de journée” qui te recharge , et qui te fais du bien.
DURÉE : 1H
Pour qui ?
Parfait si tu veux reprendre le sport en douceur, et avec plaisir.
Idéal si tu veux bouger sans finir KO
Top si tu veux une activité qui fait autant de bien au corps qu’à la tête
SUNSET MARCHE AQUATIQUE 1er FÉVRIER
Plan only
Réserver
RÉSERVATION OUVERTE 14 JOURS AVANT LA SÉANCE UNIQUEMENT
8 février – Winter Aquaboost
Tu veux du tonus ? Là on est sur un événement qui met tout le monde d’accord !
1) 15 min sur le sable : réveil musculaire
Activation articulations + gainage + mobilité
Mise en route progressive, mais sérieuse, augmentation de la température corporelle
Quelques posture de renforcement musculaire, et c'est parti !
2) 30 à 40min en mer : Sans combi ! ( gants, chaussons autorisés bien sûr )
Acclimatation en douceur, l'eau monte progressivement, on se motive en groupe !
Exercice dynamique full body, pour tonifier tes muscles et ton cardio ! Le coach ne vous laissera pas vous refroidir !
L'eau froide te donne un vrai coup de boost , au début ca pique, après on est sur un petit nuage : shoot d'endorphine au max
Pourquoi venir ?
Parce que c’est un challenge motivant, qui te sort de ta zone de confort (sans être inconfortable). Et surtout : ça te fait te sentir vivant(e).
Tu ressors de là avec : jambes en feu 🔥, sourire XXL , et une énergie qui tient toute la journée !
Pour qui ?
Pas pour les frileux(ses) en tout cas !
Pour les gens qui aime les défis et veulent se dépasser
Pour ceux ou celles qui adore la sensation de l'eau froide sur le corps
WINTER AQUABOOST 8 FÉVRIER
Plan only
Réserver
RÉSERVATION OUVERTE 14 JOURS AVANT LA SÉANCE UNIQUEMENT
14 février – Valentine’s Day : séance achetée = séance offerte pour ton/ta conjoint(e)
Défi physique + jeux sportifs en mer 💘🌊
Cette année, on oublie le resto “par défaut”. on vous propose un Valentine’s Day version complicité + sport + fun.
L’idée :
Tu viens faire une séance… et tu invites ton/ta partenaire : ✅ 1 séance achetée = 1 offerte pour ton/ta conjoint(e) et si tu es dèja au club, pas de tickets pour elle/LUI.
Au programme :
mini défis physiques accessibles (team, duo)
jeux sportifs en mer : Oui oui le cardio va grimper !
esprit “challenge” + rire + entraide
Pour qui ?
Couples sportifs… ou pas du tout (Encore mieux)
Ceux qui veulent passer un moment original à deux
Ceux ou celles qui rêve de le/la voir en combinaison moulantes
👉 Pourquoi venir ?Parce que c’est un moment qui crée des souvenirs : vous allez rire, vous challenger, et vous allez découvrir une super activité !
VALENTINE 'S DAY 14 FÉVRIER
Plan only
Réserver
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