Zen & fit 4ème édition

"Lors de l'atelier de Yoga, Marion vous guidera pour expérimenter des mouvements et postures tout en douceur. La respiration ainsi que l'attention et la présence dans la pratique constitueront notre fil conducteur. Ainsi nous réveillerons et échaufferons tranquillement le corps, tout en prenant soin de notre état intérieur, vers plus de stabilité et d'apaisement.

Vous êtes toutes bienvenu.es, quelle que soit votre condition physique et votre intention pour cet atelier ; que vous ayez envie de bouger en douceur ou bien de vous recentrer.

Venez en tenue confortable, prenez de quoi vous couvrir suffisamment (il peut faire frais sur la plage, surtout lors des pratiques de relaxation où l'on est peu mobile), un plaid, un petit coussin et une grande serviette de bain."

Marion est kinésithérapeute, enseignante de Yoga et de Méditation et formatrice en Yoga Thérapeutique pour les professionnels de santé. Elle a à cœur de proposer des pratiques…